Мадохилот

Хӯриш Crunchy

Хӯриш Crunchy


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Дорухат хӯришии аслӣ барои ба хӯроки нисфирӯзии шумо сабза тару тоза бахшидан.

Компонентњо:

  • 200 г mesclun
  • 200 г чормағз: лубиё, юнучқа, об
  • 1 грейпфрут 1 афлесун
  • 50 г чормағз санавбар
  • 1 хӯшаи coriander.
  • Барои чошнии:
  • равғани чормағз
  • сирко cider
  • чошнии лубиж.

Тайёрӣ:

Тухмҳои чормағз ва mesclun бишӯед ва ғусед. Кориандорро бишӯед ва хушк кунед. Грейпфрут ва афлесун пӯст. Ҳамсояҳоро бо роҳи тоза кардани пӯсте, ки онҳоро ҷудо мекунад, бигиред. Гӯшти ситрусиро ба мукаабҳо буред. Sprouts, хӯриш сабз ва coriander омехта. Меваҳои ситрусии diced ва чормағз санавбарро илова кунед. Чошниро бо омехтаи 3 tbsp тайёр кунед. равғани tablespoon, 1 сирко ва 1 чошнии лубиж. Хӯришро бо чошнӣ пошед.